все шаблоны для dle на сайте newtemplates.ru скачать
 
  • 19:54 – В России митингуют против повышения пенсионного возраста 
  • 19:24 – Трамп отреагировал на приглашение Путина приехать в РФ 
  • 10:21 – Стало известно, почему Трамп отложил встречу с Путиным на 2019 год 
  • 19:54 – Россия усилила атмосферу напряженности в Азовском море 

Холестерин: норма у женщин по возрасту: таблица 40-50-60 лет

  • 31.12.2017, 17:19,
  • Разное

  • Холестерин – важный элемент для выработки гормонов, витамина D, нормальной работы иммунной и нервной системы. Но сверхнорма этого вещества приводит к сердечно-сосудистым и иным проблемам. Что такое «плохой» и «хороший» холестерин, норма у женщин по возрасту, об этом стоит рассказать подробнее.

    От чего повышается холестерин у женщин?

    Холестерин пополняется от пищи животного происхождения. Но это лишь 20 процентов. А 80 процентов вырабатываются организмом самостоятельно. Норма холестерина у женщин с годами меняется. Может понижаться из-за диет, исключающих животные жиры, что тоже плохо, так как нарушается выработка женских гормонов.


    Холестерин: норма у женщин по возрасту: таблица 40-50-60 лет

    А может повышаться, что связано с различными факторами:


    беременность;
    лишний вес, регулярное переедание;
    табакокурение, алкоголь;
    малоподвижный образ жизни;
    стрессы;
    менопауза;
    болезнь поджелудочной железы;
    патология почек, печени;
    сахарный диабет;
    длительное употребление гормональных контрацептивов;
    хроническое повышение артериального давления (гипертония);
    наследственность.

    Еда играет большую роль. Продукты, обладающие антиоксидантными свойствами, способствуют увеличению «хорошего» и уменьшению «плохого» холестерина.

    Кстати «плохой» и «хороший холестерин» — это и не холестерин вовсе, а вещества, транспортирующие его в клетки организма. Существует два вида транспортировщиков – высокой плотности (ЛПВП – «хороший») и низкой плотности (ЛПНП – «плохой»). ЛПВП разносит холестерин по сосудам, не оставляя отложений. Излишки холестерина просто выводятся из организма. ЛПНП также транспортирует вещество по организму. Но когда ЛПНП становится слишком много, то происходит налипание холестерина в сосудах. Со временем образуются холестериновые бляшки, воспаление, закупорка сосудов.

    Норма холестерина для женщин по возрасту

    С возрастом норма холестерина в организме у женщины меняется в сторону увеличения. Но это не является патологией, если не выходит за рамки дозволенного. Превышение допустимого уровня в крови может сопровождаться симптомами, которые не связывают с переизбытком холестерина: головные боли, головокружение, тяжесть в ногах даже после небольшой нагрузки, появление желтых пятен на коже, а также вокруг глаз. Тем временем, постоянное превышение холестерина ведет к инсультам, инфарктам, ишемической болезни сердца.

    Норма холестерина возрасту от 40 до 50 лет


    Холестерин: норма у женщин по возрасту: таблица 40-50-60 лет

    В молодом возрасте – до 35 лет у женщины уровень холестерина чаще бывает в норме, поскольку контролируется гормоном — прогестероном. Затем прогестерона становится все меньше, детородная функция угасает, и риск повышения холестерина возрастает. Именно после 40 лет стоит внимательнее относиться к питанию, и хотя бы дважды в год проходить профилактическое обследование. Нормой у женщин после 40 лет считается от 3,9 до 6,18 ммоль/л «хорошего» холестерина и от 0,9 до 2,3 ммоль/л «плохого». Именно в такой пропорции нет никакого риска накопления в сосудах жировых бляшек. То есть, даже если они начинают образовываться, то «хороший» холестерин их выводит. Таким образом, сохраняется здоровое равновесие.

    Для возраста 50-60 лет


    Холестерин: норма у женщин по возрасту: таблица 40-50-60 лет

    В этом возрасте, к сожалению, многие дамы набирают чрезмерный вес. Это в свою очередь приводит к сбою во всем организме. Уровень холестерина при этом повышается. Норма у женщин после 50 от 3,9 до 7,7 ммоль/л. Этого вполне достаточно, чтобы препятствовать образованию холестериновых бляшек. Врачи советуют в этом возрасте поменьше есть сладкого, мучного и жирного.

    После 60 лет

    В этом возрасте нормой можно считать количество холестерина от 4,4 до 7,8 ммоль/л. А после 71 года – от 4,0 до 7,2 ммоль/л. В организме продолжаются процессы, которые ведут к увеличению обсуждаемого показателя. Следует придерживаться правильного питания, избегать стрессовых ситуаций, больше двигаться и контролировать уровень холестерина каждые 3-6 месяцев.


    Холестерин: норма у женщин по возрасту: таблица 40-50-60 лет

    Кстати, в аптеках можно приобрести специальный прибор, к примеру, ACCUTREND PLUS, позволяющий определять уровень холестерина в крови. Тогда контроль будет вести проще. И если замечено превышение, всегда можно откорректировать питание, либо обратиться к врачу за медикаментозным лечением. Работает прибор на батарейках, результат выдает через 180 секунд. Диапазон измерения холестерина – от 3,88 до 7,75 ммоль/л. Он также позволяет измерить количество триглицеридов, глюкозы и лактатов. О результате можно судить по фотометрическому анализу света, отражающегося от тест-полосок. Прибор стоит не дешево, в среднем 7 тысяч рублей, поэтому целесообразность покупки прибора не для всех оправдана.

    Таблица норм содержания холестерина по возрасту

    В таблице видно, как с возрастом у женщин норма холестерина увеличивается, что напрямую зависит от гормональной перестройки ближе к менопаузе и особенно после ее наступления.


    возраст
    общий холестерин
    ЛПНП
    ЛПВП
    30-35 лет
    3,37 – 5,96
    1,81 – 4,04
    0,93 – 1,99
    35-40 лет
    3,63 – 6,27
    1,94 – 4,45
    0,88 – 2,12
    40-45 лет
    3,81 – 6,53
    1,92 – 4,51
    0,88 – 2,28
    50-55 лет
    4,20 – 7,38
    2,28 – 5,21
    0,96 – 2,38
    55-60 лет
    4,45 – 7,77
    2,31 – 5,44
    0,96 – 2,35
    60-65 лет
    4,45 – 7,69
    2,59 – 5,80
    0,98 – 2,38
    65-70 лет
    4,43 – 7,85
    2,38 – 5,72
    0,91 – 2,48
    Больше 70 лет
    4,48 – 7,25
    2,49 – 5,34
    0,85 – 2,38

    Расшифровка результата анализа крови на холестерин

    Один из самых верных способов определения уровня холестерина в крови – это биохимический анализ крови. Результаты отражаются в липидограмме. Учитывается все: концентрация и наличие холестерина разных типов. Это и общий холестерин, и уровень липопротеинов высокой плотности, липопротеинов низкой плотности, триглицеридов, индекс атерогенности. Применяется именно биохимический анализ крови, который в отличие от общего анализа дает полную картину о возможном нарушении в организме, более детальные и развернутые показатели. Зная проблему, можно подобрать соответствующее адекватное лечение.


    Холестерин: норма у женщин по возрасту: таблица 40-50-60 лет

    Нормой холестерина в крови женщин считаются следующие показатели:


    общий холестерин: 3,6-5,2 ммоль/л, завышенный: 5,2-6,19 ммоль/л, значительное превышение – более 6,19 ммоль/л;
    нормальный ЛПВП: 0,9-1,9 ммоль/л, а если концентрация вещества снижена до 0,78 ммоль/л, то риск появления атеросклероза повышается в 3 раза;
    нормальный ЛПНП: 3,5 ммоль/л, а сверхнормативное – это свыше 4 ммоль/л.

    Сдавать анализы необходимо в специализированных лабораториях, чтобы избежать погрешности в результатах.

    Временные факторы

    Общий холестерин показывает состояние сосудов. Это основной показатель. Существуют нормы, но надо учитывать и особенности, при которых отклонение от нормальных показателей является объективным фактором.


    Холестерин: норма у женщин по возрасту: таблица 40-50-60 лет

    Например, повышение холестерина может возникнуть в силу временных причин:


    беременности;
    простудных заболеваний;
    сильных морозов;
    первых двух дней менструального цикла.

    Избыток и недостаток холестерина

    Учитывается особенность возраста и пол. У сильной половины человечества норма холестерина в крови всегда выше, чем у женщин.

    Сверхнорма холестерина может указывать на такие проблемы со здоровьем, как:


    ишемическая болезнь;
    раковая опухоль;
    инфекционное заболевание;
    гипотиреоз;
    заболевание гепатобилиарной системы;
    врожденная гиперлипидемия.

    Пониженный уровень холестерина говорит о таких возможных болезнях, как:


    анемия;
    анорексия;
    кахексия;
    цирроз;
    инфекционное заболевание;
    патологические изменения в почках и печение и т.д.

    Детальный анализ

    Наиболее опасным считается повышение уровня липидов низкой плотности. У мужчин предельные показатели – от 2,3 до 4,7 ммоль/л, у женщин – от 0,9 до 4,2 ммоль/л. Если есть превышение допустимой концентрации, то значит под ударом находится сердечно-сосудистая система. Есть риск образования атеросклероза, ишемической болезни сердца, стенокардии, инсульта и инфаркта.

    Но и липидов высокой плотности должно быть в норме. Превышение «хорошего» холестерина также ведут к различным отклонениям в здоровье. В среднем у мужчин норма составляет от 0,7 до 1,8 ммоль/л, а у женщин – от 0,8 до 2,1 ммоль/л. Но опять же во внимание принимается возраст, а также временные факторы.


    Холестерин: норма у женщин по возрасту: таблица 40-50-60 лет

    Превышение триглицеридов способствует прогрессированию атеросклероза. Поэтому, этот показатель также при детальном анализе берется во внимание. У мужчин нормой считается показатель 3,6 ммоль/л, тогда как у представительниц прекрасного пола – 2,5 ммоль/л. Более высокие показатели у мужчин объясняются особенностью питания: сильному полу требуется больше белковой пищи.

    Индекс атерогенности показывает соотношение плохого и хорошего холестерина в крови. Это очень важный показатель, указывающий на скрытые заболевания, протекающие бессимптомно до определенного времени. А также на наличие риска получить заболевания.

    Как правильно сдать анализ

    Врачи рекомендуют сдавать анализ крови на холестерин не реже 1-2 раза в год, если все в порядке с самочувствием. И чаще, если есть проблемы.


    Холестерин: норма у женщин по возрасту: таблица 40-50-60 лет

    Перед сдачей анализа рекомендуется:


    не употреблять алкоголь накануне;
    не есть за 5-6 часов;
    хорошо выспаться и отдохнуть;
    не нервничать.

    Правильный анализ позволит не только определить наличие заболевания, но и динамику лечения.

    Как снизить холестерин

    Диета при повышенном холестерине является основным лечением. Надо полностью исключить из рациона такие продукты, как майонез, рафинированное масло и маргарин. Поменьше употреблять жирные сорта мяса и рыбы. Больше готовить блюд из овощей и фруктов, добавлять в рацион чеснок, петрушку, чаще есть яблоки, виноград, апельсины, мандарины.

    Обязательно следует делать по утрам зарядку, еще лучше – пробежку в утренние или вечерние часы. Уходить от стрессов и эмоциональных переживаний.


    Холестерин: норма у женщин по возрасту: таблица 40-50-60 лет

    Домашний способ убрать морщины и мешки под глазами

    Холестерин: норма у женщин по возрасту: таблица 40-50-60 лет

    Холестерин: норма у женщин по возрасту: таблица 40-50-60 лет

    Народный метод избавит от всех глистов за 3 дня!
    Возьмите…


    Холестерин: норма у женщин по возрасту: таблица 40-50-60 лет

    Холестерин: норма у женщин по возрасту: таблица 40-50-60 лет

    Секрет вечной молодости Ротару
    Оказывается певица...


    Холестерин: норма у женщин по возрасту: таблица 40-50-60 лет

    Холестерин: норма у женщин по возрасту: таблица 40-50-60 лет

    На Ксению Бородину подали в суд за разглашение секрета похудения.
    Узнайте больше уже сегодня:


    Холестерин: норма у женщин по возрасту: таблица 40-50-60 лет

    Холестерин: норма у женщин по возрасту: таблица 40-50-60 лет

    Скинуть 7-9 кг за неделю можно без...
    Важно натощак выпивать по одной...


    Холестерин: норма у женщин по возрасту: таблица 40-50-60 лет

    Холестерин: норма у женщин по возрасту: таблица 40-50-60 лет

    Обычный ингредиент восстанавливает печень за 2 дня!
    - >>


    Холестерин: норма у женщин по возрасту: таблица 40-50-60 лет

    Холестерин: норма у женщин по возрасту: таблица 40-50-60 лет

    Врачи скрывали это! Грибок боится как огня обычного...
    Подробнее тут ->


    Холестерин: норма у женщин по возрасту: таблица 40-50-60 лет

    Холестерин: норма у женщин по возрасту: таблица 40-50-60 лет

    Вы удивитесь, сколько глистов выйдет,
    если добавлять в воду пару...


    Холестерин: норма у женщин по возрасту: таблица 40-50-60 лет

    Холестерин: норма у женщин по возрасту: таблица 40-50-60 лет

    Средство от возрастной полноты
    Разрушает жир, который не скинуть диетой...


    Холестерин: норма у женщин по возрасту: таблица 40-50-60 лет

    Холестерин: норма у женщин по возрасту: таблица 40-50-60 лет

    Тарасова шокировала зрителей!
    Я похудела на 30 кг. за 2 недели, капая за язык ...


    Холестерин: норма у женщин по возрасту: таблица 40-50-60 лет

    Холестерин: норма у женщин по возрасту: таблица 40-50-60 лет

    Варикоз - серьезное заболевание!
    Вот что произойдет с вашим телом, если не начать лечение сейчас:

    Загрузка...



    comments powered by HyperComments ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
  • Последнее
  • Популярное
Мы в соцсетях
  • Вконтакте
  • Facebook
  • Twitter